सिर्फ 3 दिनों के लिए फोन छोड़ने से बदल सकता है दिमाग, स्टडी में हुआ खुलासा

आज के समय में स्मार्टफोन का उपयोग बहुत ज्यादा बढ़ गया है,  युवाओं से लेकर बच्चे और बुजुर्गों तक स्मार्टफोन का जमकर उपयोग कर रहे हैं। हाल ही में आई एक स्टडी में पता चला है कि सिर्फ तीन दिनों के लिए अपना स्मार्टफोन छोड़ने से आपके दिमाग की एक्टिविटी पर काफी असर पड़ सकता है। जर्मनी में हीडलबर्ग यूनिवर्सिटी और कोलोन यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा की गई रिसर्च में 18 से 30 वर्ष की आयु के 25 युवाओं को शामिल किया गया। इस दौरान प्रतिभागियों को 72 घंटे तक अपने फोन के उपयोग को सीमित करने के लिए कहा गया। हालांकि, इस दौरान सिर्फ जरूरी बातचीत और काम करने की अनुमति दी गई थी।

खाने से पहले और बाद में प्रतिभागियों को एमआरआई स्कैन और साइकोलॉजिकल टेस्ट से गुजरना पड़ा। स्टडी का लक्ष्य यह देखना था कि फोन का उपयोग कम करने से उनके दिमाग के पैटर्न पर क्या प्रभाव पड़ेगा। रिजल्ट ने एडिक्शन संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम से संबंधित दिमागी एक्टिवेशन में बदलाव का संकेत दिया।

रिसर्चर ने अपने पेपर में लिखा है कि "हमने स्मार्टफोन यूजर्स में स्मार्टफोन उपयोग को सीमित करने के प्रभावों को चेक करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण को फॉलो किया।" "समय के साथ दिमाग के एक्टिवेशन में बदलाव और एडिक्शन से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम के बीच संबंध पाए गए।"

स्कैन में प्रतिभागियों को कई फोटो नजर आईं, जिनमें ऑन और ऑफ स्मार्टफोन की फोटो, साथ ही बोट और फूल जैसी नॉर्मल फोटो शामिल थीं। स्टडी से पता चला है कि कुछ समय के लिए स्मार्टफोन प्रतिबंध भी दिमाग की एक्टिविटी को बदल सकता है, जिससे इस बात का खुलासा हुआ कि डिजिटल डिवाइस हमारे न्यूरल पैटर्न को कैसे प्रभावित करते हैं।

रिसर्चर ने लिखा कि "हमारा डाटा स्मार्टफोन के इस्तेमाल की गहन इच्छा और सोशल इंट्रेक्शन की इच्छा को अलग नहीं करता है, आजकल ये दोनों ही तरीके आपस में जुड़े हुए हैं।" "हालांकि हमारा डाटा इन प्रोसेस को उजागर किए बिना बेहतर निष्कर्ष दिखाता है, भविष्य में होने वाली स्टडी का लक्ष्य साफतौर पर इस पहलू पर होना चाहिए।"