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Samsung वॉक-अ-थॉन इंडिया चैलेंज में हिस्सा लेने वालों को शानदार रिवार्ड के लिए क्वालीफाई करने के लिए सिर्फ 30 दिनों के अंदर 2 लाख कदम पूरे करने होंगे जो कि रोजाना के हिसाब से 7,000 कदम होते हैं। सभी विजेताओं को प्राइज मिलेंगे। वहीं 3 लकी विजेताओं को Samsung Galaxy Watch8 मिलेगी, जबकि बाकी विजेताओं को नई Galaxy Watch8 पर 15 हजार रुपये तक के डिस्काउंट कूपन मिलेंगे।

Android 16 अपडेट के साथ बैटरी हेल्थ चेक करने वाला फीचर चुनिंदा Google Pixel स्मार्टफोन में भी आ गया है। थर्ड पार्टी एंड्रॉयड स्मार्टफोन निर्माताओं ने भी फोन में यह फीचर शुरू कर दिया है, जिससे यूजर्स बैटरी स्टेटस चेक कर सकते हैं। Google Pixel यूजर्स एंड्रॉयड 16 में अपडेट होने के बाद सेटिंग ऐप मेंनए ऑप्शन के जरिए फोन की बैटरी हेल्थ लेवल को चेक कर सकते हैं।

इस स्मार्टवॉच को ड्यूरेबिलिटी के लिए MIL-STD 810H सर्टिफिकेशन मिला है। यह -20 डिग्री से लेकर 55 डिग्री तक के अत्यधिक तापमान में भी फंक्शन कर सकती है। Galaxy Watch Ultra 2 में 2 GB का RAM और 64 GB की स्टोरेज है। इसके हेल्थ और फिटन्स फीचर्स में फॉल डिटेक्शन, स्लीप मॉनिटरिंग, हाई स्ट्रेस अलर्ट, रनिंग कोच और एनर्जी स्कोर शामिल हैं।

अगर आप अपना स्क्रीन टाइम नियंत्रित करना चाहते हैं, लेकिन कर नहीं पा रहे हैं तो संतुलन और स्वास्थ्य को तवज्जो देने पर ध्यान देना चाहिए। अपने स्क्रीन टाइम को मॉनिटर करने और लिमिट तय करने के लिए iOS यूजर्स स्क्रीन टाइम और एंड्रॉयड यूजर्स डिजिटल वेलबीइंग या ब्राउजर एक्सटेंशन जैसे टूल का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने लिए या अपने परिवार के लिए टेक फ्री जोन तैयार कर सकते हैं। डिजिटल होने का मतलब यह नहीं कि ऑनलाइन जो भी परोसा जा रहा है उसका सेवन किया जाए।

Covid-19 महामारी का खतरा कुछ साल पहले खत्म हो गया था, यदि आप भी ऐसा सोचते हैं, तो आप गलत हैं। हालिया दिनों में Covid के कई केस भारत में रिपोर्ट किए गए हैं, जो दर्शाता है कि खतरा अभी टला नहीं है। सरकार आए दिन लोगों को इससे बचने के उपाय बता रही है और लोगों को जितना हो सके सावधान कर रही है। जब कोविड अपने चरम पर था, उस समय ऐसे कई गैजेट सामने आएं, जिन्होंने लोगों को अपनी हेल्थ मॉनिटर करने में मदद की थी।  

Android 16 सबसे पहले Google Pixel मॉडल्स में रोल आउट होगा, जिनमें Pixel 6 series, 7, 7a, 8, 8a, 8 Pro, 9 तक शामिल हैं। Google के मुताबिक, अपडेट में सिक्योरिटी सुधार भी हैं, जैसे Advanced Protection Mode, Battery Health Metrics, Enhanced Factory Reset Protection और Intrusion Logging, जो यूजर की प्राइसवेसी बनाए रखने में मदद करने के लिए डिजाइन किए गए हैं। फिलहाल अपडेट सीमित टाइम जोन और मॉडल्स में उपलब्ध है, लेकिन जल्द ही अन्य OEMs के स्मार्टफोन्स में भी उपलब्ध होने की संभावना है, जिसमें Samsung One UI 8 और अन्य शामिल हो सकते हैं।

कहा जाता है कि हमें रात में कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद तो लेनी ही चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप 15 मिनट की नींद भी ज्यादा लेते हैं यह कैसा चमत्कारी असर आपके दिमाग पर डाल सकती है? एक नए शोध में दावा किया गया है कि नींद की अवधि में हल्की सी बढ़ोत्तरी भी युवाओं में ज्ञान संबंधी कौशल में कमाल की बढ़ोत्तरी कर सकती है।

Android 16 Beta 4 में बग आ गया है जो बैटरी हेल्थ पेज को प्रभावित करता है। 9to5Google की ओर से इस बग के बारे में सबसे पहले जानकारी दी गई थी। इस बग के होने का मतलब है कि यूजर्स फोन में बैटरी हेल्थ स्टेटस नहीं चेक कर सकेंगे। या हो सकता है कि गूगल ने इस फीचर को नए एंड्रॉयड वर्जन में हटा ही दिया हो।

Apple का आगामी हेल्थ ऐप iPhone, Apple Watch, ईयरबड्स और यहां तक ​​कि थर्ड-पार्टी प्रोडक्ट जैसे यूजर्स के सभी डिवाइसेज से डाटा एकत्रित करेगा। ऐप में AI एजेंट फिर इस डाटा का इस्तेमाल यूजर्स के हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए पर्सनलाइज्ड रिकमेंडेशन करने के लिए करेगा। Apple Watch में नॉन इनवेसिव ग्लूकोज मॉनिटर शामिल करने के कंपनी के प्लान अभी भी कई साल दूर है।

एक नई स्टडी से प्रमाण मिलते हैं कि इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने, और मोटापे को घटाने के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं को बढ़ाने में सहायक है। इस स्टडी में कहा गया है कि शाम को 5 बजे से पहले आखिरी भोजन करना और रात को कुछ न खाना पेट पर त्वचा के नीचे मौजूद चर्बी को कम करने में बहुत मददगार साबित होता है।

स्पेन की सरकार ने स्मार्टफोन की लत को "पब्लिक हेल्थ एपिडमिक" बताते हुए एक प्रस्ताव दिया है, जिसमें देश में बेचे जाने वाले सभी फोन पर सिगरेट पैक के समान हेल्थ वार्निंग लिखनी जरूरी होगी। इस कदम से अत्याधिक स्क्रीन टाइम के जोखिमों के बारे में जागरूक करना है। प्रस्ताव के अनुसार, ये वार्निंग सिगरेट के पैकेट पर दी गई वार्निंग जैसे ही रहेंगी, हालांकि उतनी गंभीर नहीं होंगी।

भारत और पाकिस्‍तान के कई शहर इस समय जहरीले और खतरनाक वायु प्रदूषण से जूझ रहे हैं। पाकिस्‍तान ने इससे निपटने के लिए आर्टिफ‍िशियल रेन का सहारा लिया है। बीते शुक्रवार को पाकिस्‍तान के पंजाब सूबे की सरकार ने स्‍मॉग को हेल्‍थ क्राइसेस (health crisis) घोषित किया। इसके बाद तमाम शहरों में कृत्रिम बारिश कराई गई। मीडिया रिपोर्टों में दावा है कि बारिश के बाद वायु गुणवत्ता (Air Quality) में सुधार आया है।

ऑस्ट्रेलिया जल्द ही 16 साल या उससे कम्र के यूजर्स के लिए सोशल मीडिया को बैन करने जा रहा है। ऑस्ट्रेलिया के प्रधान मंत्री एंथनी एल्बानीस ने घोषणा की है कि सरकार देश के बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए पॉलिसी ला रही है। सरकार इसे अगले साल तक लागू करने की तैयारी में है। Paytm के फाउंडर विजय शेखर शर्मा ने इस कदम की तारीफ की है।

यह 1.47 इंच रेक्टैंगुलर स्क्रीन 60 Hz के रिफ्रेश रेट के साथ है। कंपनी का दावा है कि इसकी बैटरी 18 दिन तक चल सकती है। इसमें हार्ट रेट, ब्लड ऑक्सिजन लेवल और स्लीप साइकल ट्रैकिंग जैसे कई हेल्थ और वेलनेस मॉनिटरिंग फीचर्स दिए गए हैं। इस स्मार्ट बैंड में लगभग 50 प्रीसेट स्पोर्ट्स मोड हैं। यह Xiaomi के HyperOS पर चलता है।

सोशल मीडिया और दिमागी सेहत का आपस में सीधा कनेक्शन है। औसत रूप से बच्चे और युवा सोशल मीडिया पर 3 घंटे से ज्यादा समय हर रोज बिता रहे हैं। इससे उनमें डिप्रेशन और एंजाइटी का रिस्क भी दोगुना हो रहा है। सोशल मीडिया के एल्गोरिदम कुछ ऐसे हैं कि इंसान को इसकी लत लग जाती है। लेकिन इनको कंट्रोल करने के लिए कोई नियम-कानून नहीं है।