Electric Toothbrush का इतना शोर क्यों? जानिए कैसे काम करती है ये टेक्नोलॉजी और क्या सच में है काम की

आजकल बाजार में मिलने वाले Electric Toothbrush को देखकर लगता है कि दांत साफ करने का तरीका पूरी तरह बदल गया है। इनमें तेज कंपन, घूमने वाला ब्रश हेड, टाइमर और प्रेशर सेंसर जैसे फीचर्स मिलते हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या ये फीचर सिर्फ दिखने में स्मार्ट हैं या वाकई दांतों की सफाई में कोई फर्क डालते हैं? अगर आप भी सामान्य टूथब्रश छोड़कर Electric Toothbrush लेने का सोच रहे हैं, तो पहले यह समझना जरूरी है कि यह काम कैसे करता है और इसके इस्तेमाल से क्या फायदा मिलता है। वैज्ञानिक अध्ययनों में पावर्ड टूथब्रश और सामान्य टूथब्रश के बीच अंतर भी देखा गया है। ऐसे में जानते हैं कि Electric Toothbrush आपके लिए जरूरी है या सिर्फ एक महंगा गैजेट।

Electric Toothbrush आखिर काम कैसे करता है?

Electric Toothbrush के हैंडल के अंदर एक छोटी मोटर होती है, जो ब्रश हेड को तेजी से घुमाती या वाइब्रेशन कराती है। अलग-अलग टूथब्रश में इसकी तकनीक अलग हो सकती है। कुछ ब्रश आगे-पीछे घूमते हैं, जबकि कुछ तेजी से कंपन करते हैं। इस हलचल का मकसद दांतों की सतह पर जमा प्लाक को हटाना होता है। प्लाक बैक्टीरिया की चिपचिपी परत होती है, जो दांतों और मसूड़ों की समस्या का कारण बन सकती है। American Dental Association के मुताबिक, सामान्य और Powered दोनों तरह के टूथब्रश सही तरीके से इस्तेमाल किए जाएं तो प्लाक हटाने में इफेक्टिव होते हैं।

क्या Electric Toothbrush ज्यादा सफाई करता है?

यहां Electric Toothbrush को लेकर सबसे बड़ा सवाल आता है। Cochrane की एक सिस्टमैटिक रिव्यू में 56 स्टडी और 5,068 लोगों के आंकड़ों को एनालाइज किया गया था। इसमें पावर्ड टूथब्रश इस्तेमाल करने वालों में सामान्य टूथब्रश की तुलना में प्लाक और मसूड़ों की सूजन में थोड़ी ज्यादा कमी देखी गई। तीन महीने से ज्यादा के इस्तेमाल में प्लाक में करीब 21 फीसदी और मसूड़ों की सूजन में करीब 11 फीसदी कमी दर्ज की गई। हालांकि, रिसर्चर्स ने यह भी कहा कि इन आंकड़ों का लंबे समय में दांतों की सेहत पर कितना बड़ा असर पड़ता है, यह पूरी तरह स्पष्ट नहीं है।

इसका मतलब सामान्य टूथब्रश बेकार नहीं है

Electric Toothbrush के इन नतीजों का मतलब यह नहीं है कि सामान्य टूथब्रश से दांत ठीक से साफ नहीं हो सकते। अगर कोई व्यक्ति दिन में दो बार सही तरीके से ब्रश करता है और दांतों की सभी सतहों को ठीक से साफ करता है, तो सामान्य टूथब्रश भी इफेक्टिव ऑप्शन है। American Dental Association भी कॉमन और पावर्ड दोनों तरह के टूथब्रश को प्लाक हटाने के लिए प्रभावी मानता है। यानी सिर्फ इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीद लेने से दांतों की सफाई अपने आप बेहतर नहीं हो जाएगी।

असली फायदा इसके स्मार्ट फीचर्स में भी है

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का फायदा सिर्फ मोटर तक सीमित नहीं है। कई मॉडल में करीब दो मिनट का टाइमर दिया जाता है, जिससे पता चलता है कि ब्रश करने का तय समय पूरा हुआ या नहीं। कुछ मॉडल मुंह के अलग-अलग हिस्सों के लिए समय बांटने में भी मदद करते हैं। वहीं कुछ महंगे टूथब्रश में प्रेशर सेंसर मिलता है, जो बहुत ज्यादा जोर लगाने पर संकेत देता है। यह उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जिन्हें ब्रश करते समय दांतों या मसूड़ों पर जरूरत से ज्यादा दबाव डालने की आदत है।

ज्यादा जोर लगाना सफाई का सही तरीका नहीं

कई लोगों को लगता है कि ब्रश को जितना जोर से चलाएंगे, दांत उतने ज्यादा साफ होंगे। ऐसा जरूरी नहीं है। बहुत ज्यादा दबाव लगाने से मसूड़ों और दांतों को नुकसान हो सकता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश में प्रेशर सेंसर होने का एक फायदा यह है कि यह ज्यादा दबाव की आदत को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। लेकिन सेंसर न होने पर भी ब्रश को हल्के हाथ से इस्तेमाल करना जरूरी है। यहां इलेक्ट्रिक टूथब्रश का सही इस्तेमाल उसके ब्रश की ताकत से ज्यादा मायने रखता है।

किसके लिए Electric Toothbrush ज्यादा काम का है?

अगर किसी व्यक्ति को हाथ से सही तरीके से ब्रश करने में परेशानी होती है, तो Electric Toothbrush ज्यादा सुविधाजनक हो सकता है। बुजुर्ग लोगों, हाथों की एक्टिविटी में दिक्कत वाले लोगों और ब्रेसेज जैसे डेंटल उपकरण इस्तेमाल करने वालों के लिए पावर्ड टूथब्रश उपयोगी हो सकता है।

क्या आपको भी Electric Toothbrush खरीदना चाहिए?

अगर आपका सामान्य टूथब्रश ठीक से काम कर रहा है और आप नियमित रूप से सही तरीके से ब्रश करते हैं, तो सिर्फ ट्रेंड की वजह से Electric Toothbrush खरीदना जरूरी नहीं है। लेकिन अगर आप ब्रश करने में कम समय लगाते हैं, दांतों के कुछ हिस्से बार-बार छूट जाते हैं या बहुत ज्यादा दबाव डालते हैं, तो टाइमर और प्रेशर सेंसर वाला Electric Toothbrush आपके लिए उपयोगी हो सकता है। रिसर्च में Powered Toothbrush से प्लाक और मसूड़ों की सूजन में कुछ एक्स्ट्रा फायदा देखा गया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि हर व्यक्ति के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश जरूरी है।

ब्रश चाहे कोई भी हो, ये काम जरूरी हैं

आखिर में दांतों की सेहत सिर्फ इस बात पर निर्भर नहीं करती कि आपके हाथ में सामान्य टूथब्रश है या Electric Toothbrush। नियमित और सही तरीके से ब्रश करना ज्यादा जरूरी है। दांतों के बीच की सफाई भी अलग से करनी चाहिए, क्योंकि टूथब्रश वहां हर जगह आसानी से नहीं पहुंचता। Cochrane के रिव्यू में भी ब्रशिंग के साथ दांतों के बीच की सफाई के तरीकों को अलग से देखा गया है।