देश में तेजी से फैल रहा H1N1 वायरस, डॉक्टरों की सलाह-भीड़ में पहनें फेस मास्क, ऑनलाइन ये हैं 5 बेस्ट ऑप्शन

दिल्ली में H1N1 वायरस के केस तेजी के साथ बढ़ रहे हैं, जिसके लेकर डॉक्टरों और हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों पर इसका खतरा ज्यादा है, जिन्हें गंभीर इन्फेक्शन हो सकते हैं। हेल्थ डिपार्टमेंट के डाटा के अुसार, दिल्ली में अब तक 2,300 से ज्यादा इंफ्लूएंजा-ए के केस रिकॉर्ड किए जा चुके हैं, जिसमें H1N1 के 1,777 शामिल हैं। ऐसे में डॉक्टरों की सलाह है कि वायरस से बचाव के लिए साफ-सफाई का खासतौर पर ध्यान देना जरूरी है और भीड़ में फेस मास्क लगाकर चलना चाहिए। ऑनलाइन बाजार में कई मास्क मौजूद हैं जो कि आपको वायरस से बचाव करने में मदद कर सकते हैं, आइए विस्तार से जानते हैं।

कैसे कर सकते हैं बचाव

• हाथों और सांस लेने से जुड़ी साफ-सफाई बनाए रखना चाहिए।
• भीड़-भाड़ वाली जगहों पर मास्क पहनना चाहिए।
• संक्रमित लोगों के ज्यादा करीब जाने से बचना चाहिए।
• बीमार होने की स्थिति में घर पर रहना चाहिए या खुद को आइसोलेट रखना चाहिए।

सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अगर भीड़-भाड़ वाले इलाकों में जा रहे हैं तो आपको मास्क पहनकर रखना चाहिए, इससे आपको सांस के जरिए इस वायरस से संक्रमित होने की संभावना बहुत कम हो जाएगी। ऑनलाइन कई मास्क मौजूद हैं जो कि आपको इस वायरस के साथ-साथ धूल और प्रदूषण से भी सुरक्षित रखते हैं।

ऑनलाइन मौजूद फेस मास्क के 5 ऑप्शन

OxiClear N99 
OxiClear N99 ई-कॉमर्स साइट अमेजन पर ₹699 में उपलब्ध है। अगर आपका बजट 500-700 के बीच है तो आप OxiClear N99 इस्तेमाल कर सकते हैं जो कि एक रीयूजेबल फेस मास्क है। इसमें 4 एक्टिवेटेड कार्बन फिल्टर और डिटेचेबल हैडबैंड आता है। यह D.R.D.O सर्टिफाइड है और इसका इस्तेमाल पुरुष और महिलाएं दोनों कर सकते हैं।

Atovio Nova N99 Anti-Pollution Face Mask
Atovio Nova N99 Anti-Pollution Face Mask अमेजन पर ₹497 में लिस्ट किया गया है। यह एक एंटी पॉल्युशन फेस मास्क है जो कि 8 रिप्लेसेबल कार्बन फिल्टर के साथ आता है। इसमें ब्रीदेबल एयर वाल्व हैं। यह एक रीयूजेबल और धोने लायक मास्क है। इसमें फिल्ट्रेशन की 6 लेयर मिलती हैं और इसे घर पर धोया जा सकता है।

Ranksing 7502 Half Face Shield
Ranksing 7502 Half Face Shield अमेजन पर ₹1,999 में लिस्टेड है। यह P100 फिल्टर के दो पैक के साथ आता है, इससे प्रदूषण से बचाव होता है और अगर आप भीड़ में रहते हैं तो यह काफी मददगार साबित हो सकता है। यह धूल और गंदगी से बचाव प्रदान करता है।

Serplex Reusable Respirator Face Cover with Filters
Serplex Reusable Respirator Face Cover with Filters अमेजन पर ₹677 में खरीदा जा सकता है। भीड़ में यह बचाव आपको किसी वायरस के साथ-साथ प्रदूषण और धूल आदि से भी बचाव प्रदान करता है।

Onroad Co. Cotton Reusable And Washable 6 Layered Anti Pollution Mask
Onroad Co. Cotton Reusable And Washable 6 Layered Anti Pollution Mask मास्क अमेजन पर ₹379 में खरीदा जा सकता है। इस मास्क को रीयूज किया जा सकता है और घर पर भी वॉश किया जा सकता है। यह मास्क 6 लेयर्ड के साथ प्रदूषण से बचाव प्रदान करता है।

कैसे लक्षण आते हैं नजर
इस वायरस की चपेट में आने पर आम तौर पर बुखार, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द, बदन दर्द, ठंड लगना, थकान, नाक बहना और नाक बंद होने जैसे लक्षण नजर आते हैं। कुछ मरीजों खासतौर पर बच्चों को जी मिचलाना, उल्टी या दस्त की दिक्कत भी हो सकती है।

कैसे पता चलता है?
संक्रमण दिखने पर लोग इसका टेस्ट करवा सकते हैं और स्वाइन फ्लू का टेस्ट लगभग सभी अस्पतालों और डायग्नोस्टिक सेंटर्स में आसानी से उपलब्ध है। वहीं प्राइवेट हॉस्पिटल में टेस्टिंग का खर्च 1,500-5,000 के बीच आता है, जबकि पूरे रेस्पिरेटरी बायोफायर पैनल का खर्च 9,000-15,000 के बीच हो सकता है। वहीं सरकारी हॉस्पिटल में यह फ्री में हो सकता है।

डॉक्टर से सलाह जरूरी
आमतौर पर इन्फ्लूएंजा के अधिकतर मरीजों का इलाज आउटपेशेंट के तौर पर हो सकता है और उन्हें अस्पताल में भर्ती करने की जरूरत नहीं पड़ती। अगर मरीजों को निमोनिया, सांस लेने में तकलीफ, ऑक्सीजन का स्तर कम होना, लगातार तेज बुखार या पहले से मौजूद बीमारी का बिगड़ना जैसी समस्याएं होंती हैं तो उन्हें हॉस्पिटल में भर्ती करना पड़ सकता है। अगर लोगों को सांस लेने में बहुत तकलीफ, सीने में लगातार दर्द, ऑक्सीजन का स्तर 94 प्रतिशत से कम होना, उलझन महसूस होना, होंठ या उंगलियों के पोरों का नीला पड़ना या ठीक होने के बाद दोबारा बुखार आना जैसे लक्षण महसूस हों तो उन्हें तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।